Gero eta gehiago, gizonak sexu-esparruan arazoak izaten dituzte. Ohitura txarrak, maiz estresa, estresa areagotzea - horrek guztiak negatiboki eragiten du muntaketa eta etorkizunean erabateko inpotentzia ekar dezake. Ez ahaztu gizonek oso gutxitan jaten dutela, eta horrek organoen egoeran ere negatiboki eragiten du. Egoera horretan, sentsazioen distira eta muntaketa egonkorra itzultzeko aukera ematen duten droga osagarriak bilatu behar dituzu.
Baina bada bat baina. Arazoa da gizonentzako droga gehienen ekintza zakilerako odol-fluxua eta nerbio-sistemaren funtzionamendua hobetzera zuzenduta dagoela, sentsibilitatea hobetzen duena. Droga hauek azkar jokatzen dute, baina ez dituzte urraketen arrazoiak kentzen. Konfiantza berreskuratzeko erekzioan eta berriro zure bikoteari egintza luzeekin mesedez, estresa ahalik eta gehien kentzeko eta gorputzari beharrezko substantzia guztiak eman behar dizkiozu. Horregatik, bitaminak behar dira potentzia handitzeko.
Gizonentzako bitamina nagusiak
Lehenik eta behin, bitaminak kontuan hartu behar dituzu potentziarako, zeinak droga moduan eta elikagaietatik lor daitezkeenak. Konplexuan ere sar daitezke. Beraz, muntaketa hobetzeko, lehenik eta behin, C bitamina behar duzu. Orokorrean onartzen da immunitatean eragin positiboa duela. Baina bilakatzen da C bitamina dela odol-hodien egoera hobetzen duena eta haien hormak elastiko bihurtzen dituena.
Dagoeneko hori dela eta, ondorio hauek ikusten dira:
- immunitatea indartu egiten da;
- hormonen ekoizpena normalizatu egiten da;
- tumoreen garapena saihesten da;
- estresa arintzen laguntzen du;
- aldartea igotzen da.
Estresa potentzia arazoen kausa izaten da; C bitamina aldizka erabiltzeak estresa kentzeko eta, ondorioz, potentzia hobetzeko aukera ematen du.
Dagoeneko propietate hauek nahikoa dira ziurtatzeko gizonek ez dute alferrikako izua muntaketari buruz, hau da, batez ere, potentzia gutxitzearen kausa. Bitaminak lor ditzakezu berdeak, piperrak, zitrikoak eta baia janez. C bitamina piluletan edo konplexuan sartuta ere eraginkorra izango da.
Elikagaietatik lortzen den C bitamina ez dute xurgatzen erretzen duten gizonek. Hori dela eta, egoera horretan, multivitamin konplexu bat eraginkorragoa izango da.
Gizonezkoen hurrengo bitamina E da. Elementu honen faltarekin muskulu-ahultasuna ikusten da, eta horrek ere muntaketa gutxitzea eragin dezake. Espermatozoideen eraketa normalerako ere beharrezkoa da. Tokoferol falta nabarmena duten gizonetan, desioa, zutitzearen disfuntzioa eta pisua gainditzen dira, ehun adiposoaren deposizioaren ondorioz. Baina bereziki garrantzitsua da E bitamina izatea odol-zelulen eraketan parte hartzen duena. Tomateetan, itsaskietan, olibetan, esnetan eta gibelean aurkitzen da. Bereziki onuragarria da E bitamina eta zinka dituen konplexu bat hartzea.
Gizonentzako beharrezkoa den hurrengo bitamina D da. Libidoa areagotzen eta muntaketak hobetzen laguntzen du. Produktuetatik eta prestaketa farmazeutiko moduan ere lor dezakezu. Horrez gain, B bitaminak derrigorrezkoak dira gizonezkoentzat. Horietako bakoitzak eragin positiboa du potentzian. Gainera, bitamina hauek dituzten konplexuak erabiltzean ondoko efektua ikusten da:
- bihotzaren lana hobetzea;
- indarra eta energia gorakada;
- nerbio-sistemaren hobekuntza;
- potentzia handitzea;
- pisuaren normalizazioa.
B bitamina guztiak salbuespenik gabe gizonentzat erabilgarriak direla kontuan hartuta, onuragarriena litzateke aldi berean hainbat substantzia biltzen dituen konplexu bat aukeratzea.
Gizonentzako mineralak
Oro har, konplexuak bitaminak ez ezik, oligoelementuak ere biltzen ditu. Horren arabera, garrantzitsua da azpimarratzea zeinek eragiten dioten gizonezkoen botereari. Lehenik eta behin, zinka da. Bere gabezia, ia gizon guztiak hasten arazoak potentzia eta murrizketa erakarpena. Organo genitalen funtzio normala mantentzeko, nahikoa da egunean gutxienez 15 gramo zink jasotzea. Arazoak izanez gero, dosia 20 gramoraino igo behar da.
Selenioak potentzian ere eragiten du. Elementu honen ia% 50 barrabiletan pilatzen dela kontuan hartuta, argi geratzen da gorputzean substantzia horren kantitatea gutxitzearekin arazoak sortzen direla, batez ere potentziaren aldetik. Horrez gain, kontuan izan behar da selenioa dela gorputza toxinetatik babesten duena eta minbizia prebenitzen duena.
Gantz-azidoak ezinbestekoak dira gizonentzat. Horiei esker, posible da odol-zirkulazioa hobetzea eta potentzia berreskuratzea. Gainera, substantziek bihotzaren eta nerbio-sistemaren egoeran eragiten dute. Baina bereziki garrantzitsua da gantz-azidoen faltarekin testosterona-ekoizteko prozesua etetea. Gizonezko hormona hau kontzentrazio baxuetan aurkitzen bada, gizonek arazoak dituzte muntaketan eta erakarpenean.
Prestaketa konplexuak
Potentzia handitzen eta erakarpena hobetzen duten bitaminak eta oligoelementuak oso kantitate handietan aurkezten dira. Horren arabera, errentagarriagoa izango da aldi berean hainbat elementu biltzen dituen konplexu bat aukeratzea.
Efektu onena lortzeko, beharrezkoak diren bitamina guztiak dituen konplexu bat erabiltzea gomendatzen da.
Bitaminak eta mikroelementuak gizon guztiek hartu behar dituzte salbuespenik gabe. Potentzia arazoak kentzen ez ezik, egoera orokorra hobetzen lagunduko dute, hau da, gaixotasunak izateko probabilitatea murriztuko dute, nerbio-tentsioak eragindakoak barne. Izenak medikuarekin batera aukeratu behar dituzu, sendagai guztiek beren ezaugarriak eta dosia dituztelako.