Nola handitu potentzia etxean?

Estresa, desnutrizioa eta ohitura txarrak, emakumearekin harremanak dituzten arazoak, gehiegizko lana, horrek guztiak negatiboki eragiten du gizonaren osasunean eta potentzian. Jende askok dakite zein faktorek eragiten duten potentzia, baina gutxi batzuek bakarrik babesten dute haien sexu-osasuna. Adituek etxean potentzia nola handitzeko teknika ugari eskaintzen dituzte.

Teknika bakoitza potentzia gutxitzea eragiten duten zenbait faktorerentzat egokia da. Hori dela eta, medikuek askotan gomendatzen dute praktikan jartzea inpotentzia tratatzeko eta prebenitzeko hainbat aukera aldi berean. Ikuspegi integratuak efektu metatua eta lortu nahi diren emaitzak azkar lortuko ditu, metodo bakoitzaren ezaugarriak eta arauak ezagutzea geratzen da.

Potentzia hondatzeko arrazoiak

Gutxi batzuek bakarrik lortzen dute potentziaren murrizketa garaiz zehaztea, gainerakoek kasualitatez prozesu patologikoa hasten duten bitartean. Izan ere, sexu harremanetarako interesa gutxitzea, muntaketa ahulak eta ezegonkorrak eta eiakulazio zailtasunak bezalako sintomak izango dira alarma eta medikuarengana bisitatzeko.

Potentzia gutxitzearen arrazoiak mota hauetakoak izan daitezke:

1. Nahasmendu psikologikoak. Hala nola, arazoak:
• depresioa;
• klima desegokia emakume batekin harremanetan;
• laneko gatazkak;
• auto-zalantza, konplexuak eta beldurrak;
• nahaste psikoneurologikoak;
• gehiegizko lana.

2. Nahaste hormonalak. Sistema hormonala, bereziki testosterona hormona, esfera sexualaren arduraduna da. Testosteronaren murrizketa ondorengo nahasteek eragin dezakete:
• diabetesa;
• tiroideo patologia;
• obesitatea;
• giltzurruneko disfuntzioa.
• Gaixotasunaksexu kitzikapenaren erantzule diren nerbio-bulkaden transmisioa etetea. Gaixotasun hauek eragin dezakete:
• garun-zirkulazioa kaltetua;
• Esklerosi multiplea;
• bizkarrezur-muineko gaixotasunak eta lesioak.
• Tokiko garrantzia duten arrazoiaksexu-funtzioez arduratzen direnak. Alegia:
• odola zakilara eramaten duten arterien estutzea;
• zainen balbulen buxadura ahula, ondorioz, zakiletik odol-irteera azkarra da eta muntaketa desagertzen da.
• Sistema kardiobaskularren gaixotasunak, hots:
• flebeurismoa;
• aterosklerosia;
• mugikortasun baxua, eta horrek prozesuak geldiarazten ditu.
• Aparatu genitourinarioaren gaixotasunakinfekziosoak eta hanturazkoak. Gehienetan, potentziaren murrizketa gertatzen da uretritisa, zistitisa eta prostatitisa gizonezkoetan.

Nola handitu gizonezkoen potentzia etxean?

Gizon bat interesatzen bada nola azkar handitu gizonezkoen potentzia medikuaren laguntzarik gabe eta terapia metodo erradikalak, hainbat aukera kontuan hartu daitezke. Lehenik eta behin, zure dieta eta bizimodua egokitu behar dituzu, faktore horiek sexu-jarduera murrizteko. Bigarrenik, adituek hainbat ariketa, droga eta erremedio herrikoiak gomendatzen dituzte sexu-potentziala handitzeko.

Janari

Gizon batek janari gisa kontsumitzen duenaren arabera, bere osasun egoera, jarduera sexuala eta baita jatorri psikoemozionala ere zuzenean menpe daude. Edozein elikagaik substantzia garrantzitsuen konplexu bat dauka, beraz, merezi du gizon baten potentzia berreskuratzen lagunduko lukeen produktuen zerrenda kontuan hartzea.

Gizonezkoen menuak produktu hauek izan behar ditu:

1. Berdeak- Aneta, perrexila, apioa eta beste berde batzuk ezinbestekoak dira gizonezkoen gorputzerako. Esaterako, perrexilak apigenina osagaia dauka, eta horren ondorioz emakumezkoen hormonen kontzentrazioa murrizten da, hau da, testosterona maila mantentzen da.
2. Itsaskiak- elikagai hau proteinatan aberatsa da batez ere, eta zink eta aminoazidoek testosterona normalaren ekoizpenean laguntzen dute. Potentziarako produkturik erabilgarrienak berdela, txirlak, ganbak, flounder, ostrak dira.
3. Arbia- Sustrai-labore honek, oro har, eragin onuragarria du gizon baten gorputz osoan. Aldian-aldian erabiltzen baduzu, potentziaren gorakada dagoeneko 3-4 egunetan ikus daiteke. Baina emaitza sendotzeko, hobe da denbora guztian menuan erabiltzea.

Gizonaren sexu-esparrurako ere erabilgarriak izango dira esnekiak, mota guztietako fruitu lehorrak, haragi giharrak, gibela eta mota guztietako espeziak eta espeziak. Gauza nagusia menua askotarikoa eta orekatua izan behar dela da, eta ez produktu gutxi batzuetara mugatu.

Harremanetan zehar jarrera zuzena

Gizon gutxik dakite muntaketa eta potentziaren kalitatea ere zuzenean posizio aukeratzearen araberakoa dela. Medikuek gehiago praktikatzea gomendatzen dute gizon batek pelbiseko eremuan odol-jario errazago izango duen jarrera horiek. Adibidez, gizona emakume baten gainean dagoenean pose bat, hau da, jarrera tradizionala.

Odol-fluxua irteera baino nabarmen handiagoa izan dadin, gizon batek gorputzaren posizio bertikala okupa dezake, sexu-harremanetan posizioak aldatuz. Esaterako, sexu-funtzioak eta potentzia entrenatzeko modu bikaina emakumea lau hanketan dagoenean eta bikotekidea belauniko edo zutik dagoenean dagoen posizioa izango litzateke.

Ariketak

Pelbiseko eremuan eta kanal inguinalean kokatutako muskuluak ere organo genitalen eta prozesu garrantzitsuen lanaren arduradunak dira. Hori dela eta, sexu-bizitzaren kalitatea hobetzeko eta potentzia indartzeko, gizon batek fisikoki garatua eta indartsua izan behar du. Potentzia handitu dezakezu pubococcygeus muskulua entrenatuz.

Muskulu hauek aurkitzeko, gizon batek pixa egiten duen bitartean gernu-jarioa eteten saiatu behar du. Horrela uzkurtzen da muskulu pubokozigeoa. Muskulua entrenatu behar duzu konpresioa eta erlaxazioa txandakatuz, errepikapenak ahal den gehienetan egin daitezke, manipulazioak besteentzat ikusezinak izango direla kontuan hartuta.

Folk metodoak efektu azkarra lortzeko

Medikuntza tradizionala botiken alternatibarik onena jotzen da gaixotasunen prebentzioa edo tratamendua behar baduzu albo-ondoriorik gabe. Gehienetan, tinturak eta decoctions erabiltzen dira sexu-funtzioak eta potentzia indartzeko. Adibidez:

1. Tipula decoction.Bi tipula hartzen dituzte, labana batekin fin-fin txikitu eta gero ontzi batera bidaltzen dituzte 400 ml ur epel egosiarekin. Infusioa 4 orduz mantendu behar da, sedimentutik xukatu eta egunean 4 dosi ahoz hartu.
2. Momia.Hartu koilarakada bat ur egosi epela, disolbatu 0, 16 g bertan. momia. Ondorioz, erremedioa goizean hartzen da urdaila hutsik eta oheratzean.
3. Intxaurrak eta eztia.Ezinbesteko erremedio bat gorputzeko edozein nahasteetarako. Osagaia 1: 1 proportzioan konbinatu behar da, eta ondoren, agentea otordu bakoitzaren ondoren koilarakada batean hartzen da, esnez garbitu.
4. Ginseng tintura. Horrelako erremedio bat farmazietan saltzen da, egunero 1-3 hilabetez 25-30 tanta hartu behar dituzu otorduak baino lehen.
5. Ortiga entsalada.Ortiga adarrak hartu behar dituzu, ur irakinarekin prozesatu, fin-fin txikitu perrexila eta arrautza egosia. Ondorioz, platera oliba olioarekin, liho-haziekin eta baratxuri txikituta dago.

Gainera, adituek gizonezkoei te beltza erabiltzea gomendatzen diete dubrovnik, ezkaia, lemongrass, ale eta azafraia gehitzearekin. Baina menda potentzia baxuan kontraindikatuta dago, gizona lasaitzen baitu eta nerbio-bukaerak eta bulkada erantzuleen erreakzioa murrizten baitu gizonaren muntaketa eta kitzikagarritasuna.

Botikak

Potentzia baxuko sendagaiak medikuak agindutakoan bakarrik hartu daitezke. Normalean haien laguntzara jotzen dute metodo alternatiboak eraginkorrak ez direnean. Hauek belar erremedioak eta dieta osagarriak izan daitezke epe luzerako erabilerarako, edo muntaketa-pizgarri sintetikoak izan daitezke.

Tabletak adierazitako dosian eta medikuak agindutako eskemaren arabera hartu behar dira, bestela kontrako efektua lor daiteke.

Prebentzio neurriak

Prebentzioa da gizon bati sexu-nahasteak saihesten lagunduko dion irtenbiderik onena terapia metodorik erabili gabe. Gizon batek sexu-nahasteak garatzeko arriskua badu edo, besterik gabe, patu horretatik babestu nahi badu, medikuen gomendio hauek jarraitu ditzakezu:

• ohitura txarrei uko egitea;
• janari osasuntsuak jan, obesitatea saihestuz;
• kontrastezko dutxa erregularrak hartu;
• bizimodu mugikorra eraman, geldirik dauden prozesuak saihestuz.

Garrantzitsua da edozein gaixotasun garaiz tratatzea, baina hobe da prebentzio-azterketa bat egitea sei hilabetean behin espezialista guztiekin.

Ondorioa

Potentzia gizonezkoen osasunaren adierazle garrantzitsua da, gorputzeko hainbat faktore eta prozesuren arabera. Nahaste fisiologiko eta psikogenikoak potentzia murriztu dezakete. Identifikatutako probokatzaileen arabera, sexu-jarduera berreskuratzeko bideak zehazten dira. Hau dieta, kirola, ariketa edo gimnasia, errezeta herrikoiak edo botikak erabiltzea izan daiteke.